花菜ちゃんのランチメニュー
番組から提供されたランチメニュー一覧となります。
「スイーツチェック」欄でスイーツメニューのみも確認できますので、
花菜ちゃんの健康のため、ぽかぽかスイッチをON/OFFしながら見守りましょう。
| 放送回 | 放送日 | タイトル | ランチメニュー | スイーツ チェック |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 2024/6/14 | 花金！トリキスパイス | おにぎり（ネギトロ） | 0 |
| 2 | 2024/6/21 | 友達って確認し合うものじゃないよねっ☆ | おにぎり（ネギトロ） | 0 |
| 3 | 2024/6/28 | ディズニーシー報告 | いちご | 0 |
| 4 | 2024/7/5 | 笙古が紫陽花カレー作ってた！ | いちご | 0 |
| 5 | 2024/7/12 | 花菜目線の「絶対アイドル辞めないで」 | タンパク質のとれる蒸し鶏と卵のサラダ（ナチュラルローソン） | 0 |
| 6 | 2024/7/19 | 証明写真スタイルでお届けしてまぁ〜す！ | 前回の続きサラダ（ゆで卵） | 0 |
| 7 | 2024/7/26 | 拳ひとつ分のオムライス | おにぎり（ツナマヨ+高菜） | 0 |
| 8 | 2024/8/2 | ㊙ダンス裏話 | おにぎり（同上） | 0 |
| 9 | 2024/8/9 | 海とレモンティー祭り！ | くじらパンとレモンティー（ピーチレモンティー） | 0 |
| 10 | 2024/8/16 | 絶対アイッハイ！！！ | くじらパンとレモンティー（ピーチレモンティー） | 0 |
| 11 | 2024/8/23 | ヒューストンのヒュ！ | いちごクランチチョコレート | 1 |
| 12 | 2024/8/30 | 順応アメリカンガール！ | いちごクランチチョコレート | 1 |
| 13 | 2024/9/6 | カナシミの涙がポロンポロン | クリームチーズ粒あんたい焼き（おフランスたい焼き） | 1 |
| 14 | 2024/9/13 | 絵文字何使ってる？🎀 | クリームチーズ粒あんたい焼き（おフランスたい焼き） | 1 |
| 15 | 2024/9/20 | ゲスト：高橋みなみ【対談SP①】 | なし | 0 |
| 16 | 2024/9/27 | ゲスト：高橋みなみ【対談SP②】 | （前回のたい焼きはまだあったらしい） | 0 |
| 17 | 2024/10/4 | 余韻に浸るおたく | おにぎり（卵黄のたまり醤油漬け） | 0 |
| 18 | 2024/10/11 | もぎたてフレッシュきらめきオレンジ！！☆ | おむすび（卵黄のたまり醤油漬け） | 0 |
| 19 | 2024/10/18 | 勝手に配役予想！ | 神戸プリン | 1 |
| 20 | 2024/10/25 | オーラで魅せろ。イコノイジョイ！ | フランスのクッキー(お土産)ガレット | 1 |
| 21 | 2024/11/1 | はなまるは、あげません！ハハハハハハ！ | たい焼き(餡はミートソース&玉ねぎのマリネ) | 0 |
| 22 | 2024/11/8 | プリンセスになったぁああい！ | たい焼き(餡はミートソース&玉ねぎのマリネ) | 0 |
| 23 | 2024/11/15 | 推しに手紙書いた/// | 水餃子12個 | 0 |
| 24 | 2024/11/22 | お寿司セットリスト！ | 水餃子12個(レンチンで先週よりおいしい) | 0 |
| 25 | 2024/11/29 | おすすめの水族館教えて | プリン(ケーキやさんのモンブランプリン) | 1 |
| 26 | 2024/12/6 | おひとりキティ展 | プリン(ケーキやさんのモンブランプリン) | 1 |
| 27 | 2024/12/13 | イルミネーションが消えた。。。 | グラコロ(マクド) | 0 |
| 28 | 2024/12/20 | 私が世界で一番かっこいいクリスマス | グラコロ(マクド) | 0 |
| 29 | 2024/12/27 | 自分でも見たことないくらい可愛くてびっくりした | どら焼き（どらどん） | 1 |
| 30 | 2025/1/3 | ヘビが挟まれてるの見るの楽しみ！ | どら焼き（※食べ忘れ） | 1 |
| 31 | 2025/1/10 | 福島と埼玉を両手に抱えている！ | どら焼き | 1 |
| 32 | 2025/1/17 | 大切なものは膝の上に乗せてはいけません | トマトスープ | 0 |
| 33 | 2025/1/24 | ぶちかませ2025！ | トマトスープ | 0 |
| 34 | 2025/1/31 | 脱！乱気の年！ | 米粉のクッキー（ココナッツ，ピスタチオ） | 1 |
| 35 | 2025/2/7 | 私って常に期待して生きてるからさ。 | たい焼き（もっちり食感）よもぎあずき | 1 |
| 36 | 2025/2/14 | 本命チョコエピください♡ | たい焼き（もっちり食感）よもぎあずき | 1 |
| 37 | 2025/2/21 | 一生誕生日！ | スモークサーモンとフェタチーズの淡路島産玉ねぎマリネ（しょっぱいものリクエスト） | 0 |
| 38 | 2025/2/28 | 25歳最悪の出だし | しゃけとトマトのマリネ（たまねぎ付き）【続】 | 0 |
| 39 | 2025/3/7 | トロッコ芸人になってる。 | クッキー（千疋屋） | 1 |
| 40 | 2025/3/14 | もう一個話してもいいですか！？ | フルーツケーキ（チェリー，さくらんぼ味） | 1 |
| 41 | 2025/3/21 | 緊張の解き方！ | ケーキ（バラが咲いている？オレンジのお花？） | 1 |
| 42 | 2025/3/28 | ♡顔面ユニコーン☆ | ケーキ（バラが咲いている？オレンジのお花？） | 1 |
| 43 | 2025/4/4 | 映画に冷静鑑賞会！ | バウムクーヘン | 1 |
| 44 | 2025/4/11 | あんこ入ってますか？ | バウムクーヘン | 1 |
| 45 | 2025/4/18 | 応援してきました！ | 本ズワイガニのトマト冷製カッペリーニ（炭水化物） | 0 |
| 46 | 2025/4/25 | ごきげんずのあざらし旅 | 本ズワイガニのトマト冷製カッペリーニ（炭水化物） | 0 |
| 47 | 2025/5/2 | 専用劇場欲しいな！ | 小籠包（台湾風） | 0 |
| 48 | 2025/5/9 | ごめんね。ドタバタして…。 | 小籠包（台湾風） | 0 |
| 49 | 2025/5/16 | 成功したオタク | あまおう苺ベーグル | 1 |
| 50 | 2025/5/23 | 布教活動できますか？簡単だよね？（圧） | あまおう苺ベーグル ※「ぶどう」から修正（第53回にて指摘） | 1 |
| 51 | 2025/5/30 | Wikipedia職人いる？！ | あんみつ（豪華ランチ）、小さなどら焼き | 1 |
| 52 | 2025/6/6 | 編み物やめないように頑張るね！ | あんみつ（豪華ランチ）、小さなどら焼き | 1 |
| 53 | 2025/6/13 | Mステに圧倒 | 豚まん（おすすめランチ（第47回）より，羅家 東京豚饅） | 0 |
| 54 | 2025/6/20 | 結構食べたい、食いしん坊なので！ | 豚まん（おすすめランチ（第47回）より，羅家 東京豚饅） | 0 |
| 55 | 2025/6/27 | 食べられちゃうとこだった！ | おいしいお菓子屋さんのフィナンシェ，マドレーヌ，ガレット・ブルトンヌ，レモンティー | 1 |
| 56 | 2025/7/4 | キンブレの使い方教えて | おいしいお菓子屋さんのフィナンシェ，マドレーヌ，ガレット・ブルトンヌ，レモンティー | 1 |
| 57 | 2025/7/11 | 本気でかかってきなさい | 高級そうなサンドイッチ（パン屋の強そうなセサミ入ってる系のただモノじゃないパンの），カブの冷製スープ | 0 |
| 58 | 2025/7/18 | 買いすぎくん | 高級そうなサンドイッチ（パン屋の強そうなセサミ入ってる系のただモノじゃないパンの），カブの冷製スープ | 0 |
| 59 | 2025/7/25 | 悪魔ちゃんアドバイス | でかいヨーグルトとフルーツ | 0 |
| 60 | 2025/8/1 | 私が推しメンです！ | でかいヨーグルト（グリークヨーグルト）とフルーツ | 0 |
| 61 | 2025/8/8 | 花菜ちゃんの新たな夢 | メープルフィナンシェ（四角い？角が8個ある？） | 1 |
| 62 | 2025/8/15 | あなたの瞳に星が見えたわ！ | パウンドケーキ（バニラ味）とハートのサブレ | 1 |
| 63 | 2025/8/22 | 好きなお菓子は～！？ | フルーツサンド（ホットケーキパーラーフルフル？） | 1 |
| 64 | 2025/8/29 | ８７の日 | フルーツサンド（ホットケーキパーラーフルフル？） | 1 |
| 65 | 2025/9/5 | 号泣きオタクくん | ホットケーキ（ホットケーキパーラーフルフル），温かい紅茶（オレンジ） | 1 |
| 66 | 2025/9/12 | 私の成長日記、イマフレランチとともに | ホットケーキ（ホットケーキパーラーフルフル），温かい紅茶（オレンジ） | 1 |
| 67 | 2025/9/19 | わたしのアイデンティティ… | シナモンロールと塩バターのあんこ入りパン | 1 |
| 68 | 2025/9/26 | 悪魔が操ってるんだよ！！！ | シナモンロールと塩あんバターパンではなく塩パンだった | 1 |
| 69 | 2025/10/3 | かのはな♡【ゲスト：潤花】 | おにぎり（牛すき焼き，塩レモン豚）※花菜ちゃんは塩レモン豚 | 0 |
| 70 | 2025/10/10 | 幻・余韻・放心 | おにぎり（塩レモン豚） | 0 |
| 71 | 2025/10/17 | お？どこに隠れていたんだ？？？ | パスタサラダ（おしゃれなドレッシング，CRISP SALAD WORKS クリスプサラダワークス） | 0 |
| 72 | 2025/10/24 | 顔浸かろうや！！！ | パスタサラダ（おしゃれなドレッシング，CRISP SALAD WORKS クリスプサラダワークス） | 0 |
| 73 | 2025/10/31 | 姉さん体重測らせてもらっていいですか？ | 麻婆豆腐のお弁当（町中華ガチランチ，650円） | 0 |
| 74 | 2025/11/7 | 浮気者・膝拍手・LOVE LOVE LOVE | 麻婆豆腐のお弁当（町中華ガチランチ，650円）※ごはんにかけた | 0 |
| 75 | 2025/11/14 | デェすき | 焼き鳥（玉ねぎのネギま） | 0 |
| 76 | 2025/11/21 | お花菜マン | 焼き鳥（鶏皮） | 0 |
| 77 | 2025/11/28 | ぽかぽかスイッチ、オン！ | 沖縄豚黒糖焼き丼 | 0 |
| 78 | 2025/12/5 | 推し活基本の４点セット | 沖縄豚黒糖焼き丼 | 0 |
| 79 | 2025/12/12 | カラっとした笑顔で！！！ | おでん（セブンイレブン）※たまご，大根，はんぺん，こんにゃく | 0 |
| 80 | 2025/12/19 | 浮気者、開き直る件 | おでん（セブンイレブン）※たまご，はんぺん，こんにゃく | 0 |
| 81 | 2025/12/26 | 一緒にカメラに抜かれたい！ | Xmasハッピーサンタクロースショート（950円，シャトレーゼ） | 1 |
| 82 | 2026/1/2 | キュルン♡の顔か、ヘッ！の顔 | ランチ食べ忘れ | 0 |